-
老年人该如何预防抑郁症?2017-12-21
老年人该如何预防抑郁症? 老年人是抑郁症的高发人群,所以预防显得尤为重要,那么老年人该如何预防抑郁症呢?老年人预防抑郁症主要做好以下几方面工作。 1.子女的关爱:子女不仅要改善老人的物质生活水平,还应及时关注老人空虚、寂寞、失落等不良情绪,并给
-
如何缓解压力预防抑郁症复发?2017-12-21
如何缓解压力预防抑郁症复发? 压力在我们的生活中无处不在,对于工作、生活中出现的各种不适当或过于沉重的压力,消极逃避是不值得提倡的。相反,面对压力,通过合理的自我调适、正确地应对,将不适当的压力转化为良性的、能够升级为动力的压力,则不失为更
-
青少年如何运动预防抑郁症?2017-12-21
青少年如何运动预防抑郁症? 处于青春期的青少年心理活动非常活跃,情绪波动比较大,所以更应做好抑郁症的预防工作,而运动是效果显着的方法之一,能够预防青少年抑郁症的运动有哪些呢? 1.静步 功效:能提高人的摄氧效果,改善心肺功能。 运动量:建议在优美
-
早期抑郁症的症状有哪些呢?2017-12-19
早期抑郁症的症状有哪些呢? 抑郁症是一种生活中比较常见的心理疾病,早期发现、早期治疗是关键,可以将患者的伤害降低到轻。所以,早期发现抑郁症很重要。那么,怎样做到早期发现抑郁症呢?掌握抑郁症的主要症状是关键: 症状1:情绪失常、兴致减退 抑郁症患
-
轻度抑郁症有哪些表现?2017-12-16
轻度抑郁症有哪些表现? 抑郁症患者在前期会有一些征兆,所以我们要善于观察,一旦发现有抑郁征兆就一定要治疗。那么,轻度抑郁症有哪些表现呢?下面为大家介绍抑郁症的五大征兆吧。 情绪低落、忧郁、心境恶劣 轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心