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失眠的原因都有哪些呢

来源:郑州金水脑康医院

  现在很多人容易失眠,第二天工作效率会大打折扣。其实失眠的原因有很多,失眠是睡眠障碍的一种,主要是患者的大脑过于兴奋。一般有生理原因,心理原因,生理原因。失眠症状一定要及时治疗,因为如果睡眠不足,很容易引发其他疾病,对身体健康影响很大,一定要重视。失眠的原因有哪些?

  1.身体原因

  生活中有些疾病很容易导致失眠,比如呼吸暂停综合征,很容易导致失眠。一般这类疾病主要发生在成年人身上。有些患者还会因为超重而呼吸困难,从而导致失眠。另外,有些老年人患有心血管疾病,所以会失眠。除了失眠,患者还会出现心慌、呼吸困难。

  2.生理原因

  有些情况下,我们所在的地方时差变化很大,或者环境变化很大,都会导致患者失眠。有时候患者周围环境比较嘈杂,很容易失眠。另外,有时候室温变化很大,会严重导致失眠。

  3.心理原因

  由于患者工作或生活压力大,情绪紧张时很难入睡。主要原因是患者的中枢神经系统受到了一定程度的刺激,会引起失眠。这时候及时给自己一些心理暗示,放松心情,可以帮助患者更好的入睡。

  4.药品原因

  有些病人因为服药而失眠。常见的引起失眠的药物主要有降压药和强心药,这些药物都会引起失眠。患者在服用这些药物时,要咨询专业医生,听从医生的安排,不要自己盲目服药,否则危险更大。

  睡前可以听听音乐,可以放松心情,对睡眠大有好处。如果睡眠质量真的很差,可以服用一些药物进行治疗,这样效果会更好,见效更快。

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