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导致失眠的原因有哪些

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2023-04-13

失眠是当今社会非常普遍的一种疾病。主要表现在患者夜间长时间不能入睡,思绪多,或整夜多梦。容易引起心烦、烦躁、乏力无力,甚至出现头痛、出汗、注意力不集中、记忆力差等症状。严重者还可出现焦虑、抑郁性神经症和躯体化障碍(如肢体麻木、疼痛、无力)等精神疾病。那么,失眠的原因是什么?

心理因素。心理因素如焦虑、易怒或抑郁、心情不愉快等,是造成失眠的重要原因。生活的打击、工作学习的压力、失败的意志、社会环境的变化,都会使人产生心理和生理上的反应,导致神经系统功能异常和大脑功能障碍,从而引起失眠。

受身体疾病影响。可导致失眠的常见疾病包括呼吸道感染、心脏病、肾脏疾病、哮喘、关节炎、胃肠道问题、高血压等。

药物因素。服用中枢兴奋药会引起失眠,这是众所周知的。如果长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断症状——睡眠浅,噩梦多。

环境因素。我们容易遇到的环境因素包括睡眠环境的突然变化,比如乘车、乘船、乘飞机旅行时睡眠环境发生变化,就会导致失眠。此外,卧室内的强光、噪音、过冷或过热都可能导致失眠。

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