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失眠主要有哪些表现呢

来源:郑州金水脑康医院

  中年以后,很多中年人可能会失眠,失眠的发生也会对患者产生很大的影响。大家要多了解失眠的症状,预防失眠的发生。下面是一些关于失眠症状的知识。那么失眠主要有哪些表现呢?

  1.睡眠质量差

  失眠患者往往睡眠浅,无法进入深度睡眠,夜间反复惊醒,经常做噩梦。这将严重影响患者的睡眠质量,更严重的患者可能会出现不眠之夜。

  2.头昏眼花

  正常人早上起床后头脑特别清醒,而失眠的人起床后经常头晕。头晕的发生还会严重影响患者第二天的工作和学习。如果早上起床后经常出现头晕的情况,就要引起重视了。

  3、水肿

  经常失眠的患者,早上起床后脸上或眼皮会有明显的水肿,会很难消除。水肿也可能是由心脏病或肾病引起的。如果经常水肿,要及时去医院检查,确定水肿的具体原因。

  4.晨僵

  很多失眠患者早上起床后会感觉肌肉关节僵硬。活动结束后,关节和肌肉之间的友谊会得到缓解,这就是辨识引起的晨僵。

  5.记忆丧失

  严重的失眠还会导致记忆力下降、身心疲惫、思维不清晰等症状。这样会严重影响患者的工作和学习,长此以往会导致神经衰弱。

  日常生活中大家要多了解失眠。失眠症状出现后,要及时调整。每晚睡前洗个热水澡,听点轻松的音乐,有助于提高睡眠质量,工作生活中的心理压力也不要太大。如果失眠特别严重,要及时就医。

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