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  • 怎样缓解失眠症状?2024-02-21

    失眠是一种常见的睡眠障碍,可能会导致入睡困难、夜间醒来、无法入睡、早醒等问题,并严重影响睡眠质量和生活质量。幸运的是,有一些相对简单的方法可以缓解失眠症状,以帮助您拥有更好的睡眠。本文将介绍五个方法,帮助您缓解失眠症状。

  • 预防失眠要怎么预防2024-02-20

    失眠是指无法入睡或保持足够的睡眠时间,严重干扰了人们的生活质量和身体健康。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加,越来越多的人在应对失眠问题时感到困惑。然而,通过采取一些简单的措施和养成良好的作息习惯,我们可以预防失眠,保持良好的睡眠质量和

  • 失眠症的症状都有哪些呢?2024-01-30

    失眠症是一种常见的睡眠障碍疾病,病人通常在入睡困难、睡眠质量差及早醒等症状下苦苦挣扎。以下将介绍失眠症的五个主要症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 如何缓解失眠症状2024-01-03

    失眠是指难以入睡、易醒或早醒、睡眠质量差等问题。这是一个常见的健康问题,会对人们的生活和工作产生负面影响。然而,有一些简单的方法可以帮助我们缓解失眠症状。以下是五个小标题,分别介绍了如何通过合理的生活习惯、放松技巧、环境调整、调整饮食以及寻

  • 如何缓解失眠症状?2023-12-29

    失眠是指难以入睡、睡眠浅薄或频繁醒来的症状。长期失眠会对身体健康和日常生活产生严重影响。本文将介绍五种方法来缓解失眠症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠通常会出现哪些症状2023-12-04

    失眠是一种常见的睡眠障碍,患者通常难以入睡或维持睡眠,导致日间疲倦、注意力不集中等问题。失眠不仅会影响到个人的生理和心理健康,还会影响到工作、学习和社交。下面将根据临床观察和研究,介绍失眠通常会出现的五个症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生

  • 失眠的主要原因是什么呢2023-12-01

    失眠是指无法入睡或难以保持睡眠的情况。它是一种常见的睡眠障碍,给人们造成了很大的身心困扰。导致失眠的原因复杂多样,下面将从五个方面对主要原因进行介绍。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下

  • 预防失眠要怎么预防?2023-11-28

    失眠是指无法正常入睡或保持睡眠状态的问题,严重影响了人们的身体健康和生活品质。为了帮助大家预防失眠,以下将介绍五点有效的方法。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

  • 失眠的主要原因是什么呢?2023-10-05

    失眠是指无法入睡、难以保持睡眠或早醒的现象。随着现代社会生活压力的不断增加,失眠已成为一种常见的健康问题。失眠的主要原因可以归结为以下几个方面:心理原因、生理原因、环境原因和疾病原因。本文将从这四个方面分别进行探讨。下面请郑州金水脑康中医院

  • 失眠通常会出现哪些症状?2023-10-04

    失眠是一种常见的睡眠障碍,它会使人无法正常入睡、维持睡眠或感到早醒。失眠对人的身心健康和日常生活质量产生负面影响。下面我们将详细介绍失眠通常会出现的症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。

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  • 郑州金水脑康中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

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  • 郑州金水脑康中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

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  • 郑州金水脑康中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

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    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

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