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失眠的原因有哪些呢

来源:郑州金水脑康医院

  我们知道,失眠给患者带来的痛苦是巨大的,只有经历过睡眠的人才会有深刻的体会。临床上很多失眠患者往往很苦恼,觉得自己的生活质量,工作效率等。会受到影响。他们白天无法集中注意力,眼睛下面会出现严重的黑眼圈。那么,失眠的原因有哪些呢?

  1.心理或精神因素导致失眠。心理因素主要有焦虑、心情不好、易怒等。,这些都是失眠的重要原因,还有生活的影响,工作学习的压力,社会环境的变化等等。,这些都会使人产生心理和生理反应,时间长了会导致神经系统功能异常,失眠。

  2.失眠的恐惧导致失眠。有些人平时对睡眠期望过高,以为只要睡好了,身体就百病不侵。如果他们睡眠不好,他们的身体就会百病缠身。其实这种对睡眠的过度迷信增加了睡眠的压力,更容易引起失眠。

  3.脑缺氧导致失眠。大脑供血不足和缺氧也会导致失眠。例如,当登山者爬山时,由于山上缺氧,晚上往往很难入睡。

  4.有些身体疾病会导致失眠。临床上导致失眠的疾病主要有心脏病、哮喘、关节炎、胃肠疾病、高血压、甲亢、脑供血不足等。

  5.内分泌失调导致失眠。临床上,人如果内分泌失调,会导致身体各方面出现很多不舒服的症状或疾病,如神经衰弱、糖尿病等。这些疾病会导致失眠。

  温馨提示:对于失眠的发生,不能单方面寻找原因。一定要从身体、心理、疾病方面追根溯源,治疗这些病因,才能早一天远离失眠带来的伤害和困扰。盲目服用安眠药只会让失眠症状更加严重。

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