失眠出现哪些症状呢
随着社会的发展,人们的生活节奏加快了,但紧接着而来的就是各式各样的压力,比如升学压力啊,工作压力等等,在这些压力的堆积下,人们的身体就出现了各种亚健康状态,其中显著的就是失眠,失眠现在困扰着我们绝大数人。那么,失眠出现哪些症状呢?
1、入睡比较困难:这是失眠主要的症状,到了晚上睡觉的时间,躺在床上翻来覆去的睡不着,还会想一些乱七八糟的事情,心静不下来。
2、睡眠浅而且容易做梦:这类情况的人即使晚上睡着了,可还是很容易被吵醒,一有点动静就会醒,而且还会做梦,特别是噩梦,经常被吓醒,吓醒后因为感觉到紧张心悸,面容比较苍白,而且再也不敢入睡了。这是比较严重的失眠症状。
3、睡眠感觉障碍:这类人出现失眠的的症状不是因为睡不着,而是因为他们自己睡着了,但又感觉不到自己是睡着的,他们一觉醒来后,总认为自己没睡着,但他们的亲人却告诉他们是的的确确睡着了的。
4、晚上失眠的人到了白天就会有一个典型症状,就是发困。昏昏欲睡,没精打采,做什么事情都提不起精神,而且还会心浮气躁,情绪不稳定,但到了晚上思绪格外清晰,怎么也睡不着。
上述便是失眠的症状,如果还有什么疑问,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!
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