失眠是很多人都会遇到的一种睡眠症状。失眠的发生率在不断增加，我们应该引起重视。很多人在日常生活中对失眠问题重视不够，忽视了睡眠的重要性。他们在夜间长期处于睡眠不好的状态，这使得他们的失眠症状越来越严重，严重影响了大家的工作和学习。为了引起大家对失眠的重视，我们来了解一下长期失眠的危害?

长期失眠的危害

1、失眠会导致事业受挫，事故高发。偶尔失眠会导致第二天容易疲劳，动作不协调。长期失眠的人，表明职业行为不佳，注意力不集中，记忆力减退，工作能力下降，发生意外的概率比睡眠正常的人高一倍。

2.失眠会导致精神障碍。研究表明，失眠一周的人会变得烦躁、恐惧、紧张、注意力不集中。严重者可出现定向力障碍或共济失调，并出现幻觉、妄想等严重精神障碍。持续失眠还会使人精神萎靡或白天无法保持旺盛的精力，从而影响社会功能。

3、失眠患者长期失眠会导致自杀率增加。失眠的第三个后果可能是烦躁、情绪脆弱、多愁善感、自我封闭、人际关系紧张、对生活缺乏兴趣、性欲减退、焦虑、抑郁。此外，患有抑郁症的失眠患者人数是正常人的三倍。当患者患有抑郁症和严重失眠时，他们的自杀率会大大增加。近年来，中青年和大学生的自杀率有增无减，已成为家庭和社会不稳定的重要因素。

4、失眠可诱发其他疾病。失眠与身体疾病密切相关。睡眠不足会降低机体免疫力，降低抗病能力和治疗疾病的能力，容易感冒、加重其他疾病或诱发心脏病等原发疾病。脑血管病、高血压、糖尿病、胃肠病等身心疾病，实践证明，手术后的患者睡眠质量差，伤口愈合时间明显延长。治疗希望渺茫。

5、失眠会导致巨大的社会损失。睡眠不足间接造成的经济损失和危害更是触目惊心。由于白天身体劳累、精神疲惫，工作中发生事故的几率大大增加，不仅会害死自己，还会危及他人的生命安全。给社会造成巨大损失。