因健康因素、环境因素、情绪因素、个体因素和药物因素等原因引起的入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差，又称睡眠及睡眠维持障碍，是一种疾病。本病的范围很广。老人、儿童、孕妇、成人等都可能患上失眠症，这会给患者的生活、工作、健康和心理带来极大的痛苦和负担。应引起足够的重视。

危害1影响大脑思维

如果长期睡眠不足，大脑会一直处于工作状态，没有任何休息的机会，会影响大脑的正常工作，直接影响工作效率，甚至会导致记忆力减退。情况发生。

危害二：易患老年痴呆症

人们长期得不到良好的休息，身体处于一种疲惫的状态。久而久之，会损害脑细胞，造成性功能损害，影响记忆力、认知能力等，加速老年痴呆症的进展。

危害三降低工作效率

良好的睡眠有助于恢复大脑功能，促进思维整合，提高学习和工作能力。经常失眠会导致注意力不集中，理解能力下降，学习效率降低，从而影响人的工作状态。

危害四失眠加重神经症

失眠是抑郁、焦虑等神经系统疾病的重要表现，而失眠往往会加重疾病的症状，使患者陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。