失眠会造成什么危害
因健康因素、环境因素、情绪因素、个体因素和药物因素等原因引起的入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒、睡眠时间不足或质量差,又称睡眠及睡眠维持障碍,是一种疾病。本病的范围很广。老人、儿童、孕妇、成人等都可能患上失眠症,这会给患者的生活、工作、健康和心理带来极大的痛苦和负担。应引起足够的重视。
危害1影响大脑思维
如果长期睡眠不足,大脑会一直处于工作状态,没有任何休息的机会,会影响大脑的正常工作,直接影响工作效率,甚至会导致记忆力减退。情况发生。
危害二:易患老年痴呆症
人们长期得不到良好的休息,身体处于一种疲惫的状态。久而久之,会损害脑细胞,造成性功能损害,影响记忆力、认知能力等,加速老年痴呆症的进展。
危害三降低工作效率
良好的睡眠有助于恢复大脑功能,促进思维整合,提高学习和工作能力。经常失眠会导致注意力不集中,理解能力下降,学习效率降低,从而影响人的工作状态。
危害四失眠加重神经症
失眠是抑郁、焦虑等神经系统疾病的重要表现,而失眠往往会加重疾病的症状,使患者陷入失眠→抑郁、焦虑→失眠的恶性循环。
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失眠的原因有什么2023-04-12
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经常失眠有什么危害2023-04-11
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