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轻度失眠是怎么回事

文章来源:郑州金水脑康中医院发布日期:2023-02-15

睡眠是生活中的常见病、多发病。有时候晚上睡不着,但不会很久。这是轻度失眠。因为这种失眠是轻度的,不能引起足够的重视,但是如果不及时治疗,病情会进一步恶化,对人体造成更大的伤害。众所周知,治疗失眠的关键一步是明确疾病的致病因素。那么,轻度失眠的原因是什么呢?

(1)心理因素:生活、工作中的各种矛盾和困难引起的焦虑、抑郁、紧张、兴奋、愤怒或过度思考等,均可导致失眠多梦。

(2)生理因素:精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,如关节炎、溃疡、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律不齐等,都可以导致失眠。随着年龄的增长,睡眠效果也会发生变化,引起失眠。丘脑病变可表现为睡眠节律倒置,即白天睡觉,晚上醒来。

(3)药物因素:饮酒、药物滥用、药物依赖和戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

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