这是一个漫长的夜晚。我们躺在阳台上看月亮的时候，一般都是睡不着的时候。相信大家对失眠应该不陌生。生活中很多人每天都伴随着失眠。短期失眠让你思考人生，长期失眠让你对人生绝望。是的，失眠不是好事!失眠的出现对一个人的身体健康和精神状态都有很大的危害和影响，所以不可避免。那么，失眠有哪些危害呢?

1、导致失忆:

有时候，因为记不住一些重要的事情，我们会掉链子。其实这是因为我们睡眠不足。记忆力变差的原因可能是长期失眠，通常会导致患者做事不小心。他们刚想说的话，一下子就忘了，严重的会发展成老年痴呆症。诱发老年痴呆症虽然不能说是频繁失眠，但失眠可以作为诱发老年痴呆症的导火索。

2.导致习惯性脱发的:

可以说脱发是我们男人的死穴，也是90后的中年危机。现代医学表明，脱发明显与睡眠时间长短有关，睡眠质量与脱发密切相关。所以，如果你经常掉头发，就要想想自己是不是经常失眠。

3.容易发生心脑血管疾病:

这种情况谁都有可能发生。当我们年纪大了，不注意睡眠质量，这些疾病也会自发产生。血管明显硬化往往是由于经常失眠，影响血液供应系统，从而引起各器官功能障碍，甚至引发中风、心脏病等疾病。

4.癌症悄然而至:

虽然现代医学很发达，但还是有很多疾病我们没有找到治疗的方法，就像现代医学的杀手——癌症。虽然医学证据并没有显示失眠会致癌，但医生认为经常失眠确实可能致癌，所以良好的睡眠是降低癌症发病率、战胜癌症的重要法宝。

很多生命都是在睡眠中度过的，但随着近年来失眠患者越来越多，我们应该对失眠的危害有一个清醒的认识，这对失眠的防治会有很大的促进作用。为了自己的健康，一定要提高警惕，让失眠远离我们。