患上失眠的症状有哪些
从我们身边可以看到,有些上班族晚上睡不着觉,却熬夜打网游。他们白天没有精力工作,整天昏昏欲睡。从这些现象可以看出,属于失眠。但是,很多人不知道,失眠是一种对患者健康危害很大的疾病。那么,失眠的症状有哪些呢?
1.睡眠感觉障碍:患者在完善睡眠时,会缺乏睡眠的真实感。很多患者还是睡得很香,但是醒来后确信自己没有睡着,但是身边的室友或者配偶却说自己在打呼噜。
2.入睡困难:主要表现为睡眠困难,入睡时间比以前推迟1-3小时。患者说,本来是因为困了,想睡觉,但是躺在床上就是睡不着,一遍遍想着乱七八糟的事情。如果不能静下心来,他们的睡眠时间会明显减少。浅睡眠可能是入睡困难明显的表现。本着早治疗的原则,失眠患者应充分重视这一症状,及时获得专业帮助,避免失眠症状的出现。
3.白天嗜睡的症状:昏昏欲睡,无精打采,但晚上非常兴奋。开会、学习、上课午睡、看电视、靠在沙发上会让你睡着,但一旦躺在床上,你又会精神抖擞,根本睡不着。
4.睡眠质量会很差:很多患者虽然能睡,但醒来后还是觉得很累,这也是失眠的症状。多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引起的症状却大相径庭。如果出现这样的症状,要及时识别,不能耽误治疗期。
5.浅睡眠容易做梦:患者感觉睡眠不正常,好像睡了一整夜。当他们闭上眼睛时,他们正在做梦。有动静就醒,有的醒得早,醒了以后更难入睡,只好一直盯到天亮。有些失眠患者经常做噩梦,从恐怖的梦中惊醒,出一身冷汗,脸色苍白,感到紧张和心悸,再也不敢入睡。
长期睡眠不好会导致女性内分泌失调,脸上长斑,长痘。因此,为了我们的皮肤和健康,我们必须调整我们的日常生活,努力走出失眠的糟糕状态。
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