失眠的原因有什么呢
失眠的发生可给患者带来很大的痛苦,尤其是长期失眠,还会给身体健康带来很大的危害,所以当出现失眠现象时,一定要及时调治。那么,失眠的原因有什么呢?
一、疾病因素:有不少疾病可影响到睡眠,如心脏病、关节炎或是夜尿症等,这些疾病引起的疼痛或是不适都可致失眠。特别是一些患有抑郁症、精神病、焦虑症者,易出现失眠现象。
二、不良的生活饮食习惯:像有的人晚上总是吃得很饱,或是睡前喝茶,喝咖啡、抽烟喝酒,这些都会影响睡眠。还有的人长期生活无规律,入睡不定时,过度娱乐等,都可成为失眠的诱因。
三、生物钟被打乱:有的人因工作原因要日夜班轮流,时间长了就会导致生物钟被打乱,从而引起失眠现象。
四、其它因素:还有很多因素可引起人们出现失眠现象,如年龄因素,药物因素等,这些都会影响到睡眠质量。
上述便是失眠的原因,如果还有什么疑问,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!
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