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用脑过度会导致神经衰弱吗?

来源:南宁脑博仕医院

  用脑过度会导致神经衰弱吗?很多人都以为神经衰弱是因为自己用脑过度引起的,这句话究竟有没有科学依据呢?其实它是不正确的,一些科学家和成绩优异的学生却很少患上神经衰弱,究竟里面有什么样的奥秘呢?对此做了专业解答,大家看完下面文章的介绍就会恍然大悟的。

  那么为什么确有不少脑力劳动者患上了神经衰弱呢?这里面除了个性特点之外,与学习的方法不当、目的不明确、缺乏对学习的兴趣,以及学习的环境和用脑卫生都有密切关系。有人求学心切,整天捧着书本死记硬背,舍不得花时间去参加文娱体育活动,甚至占用了正常的吃饭和睡眠时间。

  搞不懂的问题,硬是拼命去想,解不开的问题拼命去钻,违背了用脑卫生,结果适得其反,成绩不但不能提高,反而下降,从而又可能出现心理压力,自认为脑子笨、不如别人,产生自卑感和失落感,使心理失去平衡,导致头昏、脑胀、失眠、多梦、注意力不集中及记忆力减退等神经衰弱的症状。

  俗话说,“磨刀不误砍柴工”。如果说每天捆出一定时间参加文体活动,脑了疲劳了,就顺其自然,好好睡一觉,待一觉醒来,再来工作,往往思路会豁然开朗,问题就迎刃而解。由于大脑活动有一定耐受量,超过限度就会越搞越糊涂,越钻越不通,就会不自主地出现“自动休息”,如果违背了大脑的这个自然规律,势必事倍功半,得不偿失,就会引起神经衰弱。

  正常的用脑是不会造成神经衰弱的,这一点大家可以。一些神经衰弱的患者大多数是由于自己用脑方法不对,都是一些死方法去用脑当然会感觉累了,后就患上神经衰弱了。如果您用脑时间长了就应该休息一下,这样保证用脑质量的同时也可以避免神经衰弱的发生。

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