工作压力大，生活不幸福是常事，容易导致神经衰弱。调查表明，神经衰弱已成为发病率较高的精神疾病之一，严重困扰生活。了解神经衰弱的原因是非常必要的。

神经衰弱的原因之一:生活不规律。

任何事物都有其自然规律，人的生理活动也不例外。觉醒、睡眠、胃液分泌和代谢都有一定的规律，称为“生物钟”节律。如果一个人因为特殊情况暂时打乱了生活规律，不会有太大影响。但如果他的生活长期混乱无规律，甚至违背“生物钟”节律，必然会出现头晕、乏力、失眠、多梦、记忆力减退、工作能力下降等神经衰弱症状。

神经衰弱的第二个原因:营养不良

人需要一定量的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养物质来维持正常的生理功能，但营养不良与神经衰弱没有直接的因果关系。但营养不良会导致身体虚弱，虚弱的身体给了所有疾病可乘之机，神经衰弱也不例外。

神经衰弱的原因:长期的心理冲突和精神伤害。

精神创伤导致的长期心理冲突和负面情绪体验是本病的另一常见病因。学习与工作的不适应、家庭纠纷、婚恋问题处理不当、人际关系紧张，大多造成了患者内部的矛盾和冲突，成为长期痛苦的来源。再比如亲人突然去世，家庭发生重大变故，生活受挫。还会造成悲伤、痛苦等负面情绪体验，导致神经衰弱。

神经衰弱原因之四:神经系统过度紧张。

神经系统功能亢进是这种疾病的另一个主要原因。不同职业人群神经衰弱调查资料显示，脑力劳动者患病率较高，半数以上反映为工作或学习压力过大，工作时间长，任务重，学习困难，都会导致神经衰弱。