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老年神经衰弱该怎么办

来源:南宁脑博仕医院

  神经衰弱不仅仅是年轻人容易得的病,老年也会得这种病。随着年龄的增长,老年的身体也在逐渐的退化,而患有神经衰弱的患者是越来越多了。那么老年神经衰弱该怎么办呢?一起来看看的介绍吧!

  1、提高心理素质

  为了预防神经衰弱的发生,必须首先对不良个性进行改造。必须通过的学习和实践,逐渐树立起正确的人生观,多参加集体活动,扩大眼界,在各种实际生活中,培养其生活能力,并培养勇敢和自信,使这种个性朝着健康的方面发展,这样就会变孤僻为合群,由兴趣狭窄变为兴趣广泛,变多疑为开朗,变胆怯为勇敢,由对生活缺乏信心变成充满信心等。

  2、培养良好的兴趣

  良好的兴趣,不仅能增强大脑的功能,提高工作效率,而且还可预防神经衰弱的发生。因为你所从事任何活动,如果怀有浓厚的兴趣,可以做得又快又好,且可持续较长时间而不感到疲劳;相反,如果缺乏兴趣,就不容易做得又快又好,且很容易出现疲劳,甚至很难继续下去。如果勉强去做就会造成大脑功能紊乱,长此下去,就有可能发生神经衰弱。

  3、保持良好的情绪

  消极情绪使你精神不振,体力下降,悲观失望,垂头丧气,所谓“愁闷瞌睡多”,就是指这种情绪,这种情绪对健康是非常有害的,不去会导致神经衰弱。积极情绪使你精神焕发,体力增加,精力充沛,奋发向上,所谓“人逢喜事精神爽”,就是指这种情绪,它有益你的心理健康。

  以上为大家介绍的就是关于老年神经衰弱该怎么办的几点做法,希望对你可以有所帮助。如果您还有什么疑问,可以咨询我们有问必答网的在线。后祝您早日!

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