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拥有钟情妄想症怎么办

来源:郑州金水脑康医院

  1、调整期望值

  患者内心的期望太高,期望的速度也太快。比如,幻想对方是个富家千金,可以给自己带来很多的钱财。还没了解和认识人家,就幻想从别人那里得到很多的东西。想跟人家处对象,想跟人家亲昵甚至上床……对方会以为你是个色狼,或是什么骗子,而尽快跑开呢。要降低自己的期望值,不能期望太高。

  2、断绝幻想

  患者要认识到,自己幻想中的事物,是不可能出现的,要断绝幻想。如果任由自己沉湎于幻想,只会加重病情。要治好钟情妄想,就让自己行动起来吧。去做些有意义的事情,让自己忙起来。行动就是治病的良药。

  3、做好情绪管理

  患者因为精神上受到刺激,常常情绪失控,脾气暴躁,眼里不能容人。要注意在精神上多给予安抚和鼓励,让其冷静下来。别让自己受到情绪的控制。情绪不良时,要学会转移自己的注意力,不要总是把心思和注意力放在异性身上。

  4、减少压力

  患有钟情妄想的人,往往是由于生活中各种压力造成的。加在自己身上的各种压力太大了,可在现实中又得不到温暖和关爱,于是通过幻想来满足自己。这种方式有种种的弊端,要消除妄想,必须给自己减压,让自己轻轻松松地过日子。

  5、认识自己的错误

  意识到自己的错误,你才有救。妄想是源于对爱情的错误感知。患者总是坚信,某个异性是爱自己的,对此还有着异常坚定的信念。于是借此对那个异性进行纠缠。患者实在是太自恋了,心理上已经变态。其实自己的想法跟实际情况完全不符。

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