从“崩溃边缘”到重获安宁——一位神经衰弱患者的郑州康复实录

“我感觉自己像一根快要绷断的弦。”35岁的郑州教师周婷（化名）回忆起那段日子，仍心有余悸。
连续两年，她被一种无形的疲惫吞噬：白天头脑昏沉、注意力涣散，讲课时常忘词；晚上却辗转反侧，明明累到极致，大脑却异常清醒。她试过喝安神茶、做冥想、休假放松，可症状丝毫未减。记忆力下降、情绪易怒、对声音极度敏感，连学生翻书的声音都让她心烦意乱。

“是不是我太娇气了？”“别人都能扛，为什么我就不行？”自责与焦虑不断加剧她的痛苦。她开始害怕上班，害怕社交，甚至怀疑自己是否还能继续教书。

这不是“累过了头”，也不是“心理素质差”，而是一种被长期忽视的身心疾病——神经衰弱（Neurasthenia）。它是一种以脑力和体力易疲劳为核心，伴随情绪、睡眠、认知等多系统功能紊乱的慢性功能性疾病。

神经衰弱：不只是“累”，更是一场身心的全面透支

神经衰弱并非现代医学的“过时诊断”，而是对长期压力下大脑功能失调的真实描述。其危害远超想象：

• 认知功能下降：注意力不集中、记忆力减退、思维迟缓，影响工作与学习效率；
• 睡眠障碍：入睡困难、多梦易醒、早醒，睡眠质量差，醒后无 refreshed 感；
• 情绪波动：焦虑、烦躁、易怒，或情绪低落、兴趣减退；
• 躯体症状多样：头痛、头晕、心悸、胃肠不适、肌肉紧张，但检查无器质性病变；
• 共病率高：常合并焦虑障碍、抑郁状态、慢性疲劳综合征；
• 生活质量严重受损：长期处于“亚健康”状态，影响职业发展与家庭关系。

更令人担忧的是，许多患者因症状“查不出病”而被误解为“装病”或“想太多”，延误了有效干预，导致病情迁延不愈。

周婷的真实经历：一场从崩溃到重建的旅程

① 治疗前 vs. 治疗后：身心状态的全面转变

② 看到希望：终于有人“懂”我的“查不出的病”

在经历多次体检无果后，周婷带着最后一丝希望来到郑州金水脑康中医院。这里的医生没有简单归因为“压力大”，而是通过自主神经功能检测、脑电生物反馈分析与中医四诊合参，全面评估她的神经功能状态与体质特征。

“医生说，我的大脑长期处于‘高耗能、低恢复’状态，就像一台24小时运转却无法充电的机器。这不是‘心理问题’，而是神经功能紊乱。”周婷第一次感到被理解，“原来我不是‘矫情’，而是真的‘生病了’。”

那一刻，她的眼泪夺眶而出——那是被看见、被承认的释放。

③ 接受身心同治的综合干预

根据评估结果，医疗团队为周婷制定了中西医结合、标本兼治的个性化方案：

• 中医整体调理：运用益气养阴、养心安神的中药方剂，配合头针、耳穴压豆疗法，调节气血运行，改善脑部供血；
• 神经功能调节：通过生物反馈训练，帮助她主动调节心率变异性，降低自主神经亢奋；
• 心理疏导：开展认知行为疗法（CBT），帮助识别并调整过度思虑的思维模式；
• 生活方式重建：制定个性化作息、饮食与运动计划，恢复身体节律；
• 减压训练：教授正念冥想、呼吸调节技巧，提升抗压能力。

整个过程注重根本调理，避免单一依赖安眠药或抗焦虑药物，真正实现“调神经、稳情绪、复功能”。

④ 治疗成果：不只是症状缓解，更是职业与生活的重启

经过三个月系统治疗，周婷的变化令人欣喜：

• 睡眠质量显著改善，不再依赖助眠药物；
• 教学状态恢复，备课效率提升，学生反馈积极；
• 情绪趋于平稳，能从容应对工作压力；
• 重拾阅读习惯，参与学校读书会活动。

她说：“我现在依然会忙，但我学会了和压力共处。我不再是那个随时会崩溃的人了。”

为什么越来越多的人选择这里？

面对复杂的神经功能紊乱问题，单一手段往往治标不治本。郑州金水脑康中医院始终坚持“辨证施治、身心同调、全程管理”的理念，在神经衰弱诊疗中形成独特优势：

✅ 精准评估体系：融合现代功能检测与中医体质辨识，全面把握神经功能状态；
✅ 中西医协同优势：发挥中医药调理根本、改善体质的作用，减少药物依赖；
✅ 个性化干预方案：拒绝“千人一方”，根据疲劳类型、体质特征定制调理路径；
✅ 身心同步干预：兼顾神经功能调节与心理支持，打破“越焦虑越衰弱”的恶性循环；
✅ 长期跟踪机制：提供随访指导，帮助患者建立健康生活方式，预防复发。

写给正在挣扎中的你

如果你也正经历： ✔️ 长期脑力疲劳、注意力不集中、记忆力下降
✔️ 夜间难入睡、多梦易醒、醒后无精神
✔️ 情绪烦躁、易怒、对刺激过度敏感
✔️ 身体不适但检查无明确病因

请记住：你不是“太累”，也不是“想太多”，而是你的神经系统在发出求救信号。

神经衰弱不是终点，而是需要科学调理的起点。早一天正确干预，就能少走一年弯路。

改变，从一次真诚的面对开始。

愿每一个被疲惫困住的灵魂，都能在郑州找到属于自己的宁静与力量。