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恐惧症怎么办

来源:郑州金水脑康医院

  1、药物治疗恐惧症:减轻紧张、焦虑或惊恐发作,可选用苯二氮卓类药物或抗抑剂,如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等。

  2、社交技能训练治疗恐惧症:社交恐惧症的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能,因此可以通过一定时间的训练来改善恐惧症患者的症状。包括:治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

  3、心理治疗恐惧症:心理治疗由医生向恐惧症病人系统讲解该病的医学知识,使病人对该病有充分了解,从而能分析自己起病的原因,并寻求对策,消除疑病心理等,减轻焦虑和烦恼,打破恶性循环。并予讲解治疗方法,使恐惧症患者主动配合,充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别恐惧症患者的具体情况进行心理辅导。

  4、认知行为治疗恐惧症:认知行为疗法是治疗恐惧症的方法。既往的行为治疗方法更强调可观察到的行为动作,长期治疗不甚满意。认知行为治疗在调整恐惧症患者行为的同时,强调对患者不合理认知的调整,对患者更好。尤其对社交恐惧症患者,其歪曲的信念和信息处理过程使得症状持续存在,纠正这些歪曲的认知模式是治疗中非常关键的内容。

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