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考试焦虑症的原因都有哪些

来源:南宁脑博仕医院

  有一些学生一到考试的时候就非常焦虑,总是不开心,遇到事情总是想要去逃避,因此就让自己的生活发生了很大的变化,甚至有的学习还因此患上了焦虑症这个疾病,就让自己学习状况变得很差,那么考试焦虑症的原因都有哪些呢?

  1、自身的知识基础:

  有的考生自身的知识与他们过高的期望值之问有一定的差距,一方面考生的基础知识功底不太好;另一方面他们希望能在考试中获得理想成绩,使自己的自卑心得到充分的显示和满足,这些矛盾必然导致考生产生考试焦虑。

  2、已考学科的影响:

  由于前面考试的科目状况不佳,没有达到预计的理想效果,使考生对所考科目产生畏惧心理,也会产生考试然虑。

  3、对考试取胜的信心很足:

  没有应对失误等意外事情的心理准备,如遇到考题中有比较多的难题,也会产生考试焦虑情绪。

  4、成功的期望值太大:

  有的同学之所以会产生高度的考试焦虑,是因为把考试的成败对他们的作用,尤其是心理意义看得太重要,把这种成败看得过于,甚至无法更改,这样就会产生焦虑并大大地提高考试焦虑的水平。如有的同学认为:(去年没考上),今年如果再考不上,就太不可救药了。

  5、外界环境的压力:

  社会的典论,师长亲友的过高期望,会形成一个萦绕于考生周围的有强大压力的心理环境,势必导致考生产生考试焦虑。

  每一位学生在考试之前都应该去保持良好的心态,要认认真真的复习,那样自己才不容易患上焦虑症,同时每一位家长都不能总是强迫自己的孩子,不要给自己孩子太大的压力,那样自己的孩子也不容易患上焦虑症。

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